鈣元素對細胞的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機體缺鈣，會使細胞運動遲緩，細胞頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應注重多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

據美國網絡醫學博士網站報道，一項最新研究發現，男人的情欲有四個周期：一生的、每年的、每個月的和每天的。

一生：男性一生的雄激素水平呈山峰狀，青春期后開始猛升，到二三十歲才達到最高峰。本能渴望要求、性興奮的發生和維持充分能力隨之登頂。40歲后，雄激素的生成量開始下降，過了50歲，雄激素分泌量會減少約1/3。

每年：雄激素會隨季節變化起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美國金賽性研究所調查表明，美國人房事最頻繁的時節就在10月。秋天“播種”還有個好處，即孩子出生時正值夏季，食物豐盛，陽光充足。瓏珠牌巴西比戈多少錢一盒

每月：夫妻結婚時間久了，丈夫還會受到妻子周期的影響，從而順應愛人的節奏調整自己。排卵前兩三天和月經結束后八九天，都是女性的本能渴望高峰。此時，女性可能會有主動、強烈的性要求。丈夫若細心發現，積極配合，就能跟上妻子的性周期節律。

每天：清晨，男性體內的雄激素水平較高，這就是為什么不少丈夫早上醒來，會想和愛人溫存一番的原因。在一日中，相隔15-20分鐘，雄激素水平也會發生一個小波動。英國科學家就此發現，男人的性想象通常是15-20分鐘出現一次。

現代醫學研究發現，液體混合物含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質。在飲食方面有關專家建議多吃些提高生活質量換回男人尊嚴、益氣養血生精之品，以提高細胞的質量與活力。

1、食用含有鎂的信物。鎂有助于調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟癥狀、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

2、精氨酸是構成細胞頭產的主要成分，并要提高細胞活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為提高生活質量益精、提高男子氣息療痿之珍品。

3、細胞中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是細胞代謝必需的物質，并能增強細胞的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重攝入有助于細胞的核酸與蛋白質代謝，并能提高性能力。但是，天天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。

如果丈夫本能渴望不高或性表現不佳，妻子先不要埋怨，不妨想想是不是他的周期在搗鬼。在雌激素影響下，女人每個月都有“不舒服的幾天”。男人也有這樣的“周期”，這和雄激素分泌有關。